Communicatietraining met yoga

Wat de training inhoud

Tijdens de communicatietraining krijgt men inzichten in eigen manier van communiceren en de effecten/reacties ervan op anderen. Door de combinatie communicatietraining en yoga leert men zich in moeilijke gesprekssituaties te ontspannen en doeltreffend te communiceren. Men leert bewuster en duidelijker te communiceren zodat men gemakkelijker verschillende doelen op verschillende gebieden kan halen.

In de workshop/training leert men

  • zelfbewust overkomen, actief luisteren, vragen en doorvragen, inlevingsvermogen (empathie), korte samenvattingen geven (parafraseren), samenvatten
  • inzicht te krijgen in eigen communicatiestijl (sterkten en valkuilen)
  • gevoelsreflectie, omgaan met weerstanden en emoties
  • non-verbale communicatie
  • feedback geven en ontvangen
  • een gesprek leiden door leiding erin te nemen, vasthouden en terugnemen
  • draagvlak creëren voor eigen ideeën
  • RET (Rational Emotive Therapie) technieken om angst en irrationele gedachtes onder de loep te nemen
  • meditatie en ontspanningsoefeningen
  • omgaan met situaties uit uw eigen omgeving.

Voor wie deze workshop/training is bedoeld

De training communicatietraining en yoga is bestemd voor u als u belangrijke doelen makkelijker wil halen door het verbeteren van uw communicatiestijl. Als u het idee heeft vaak vast te lopen in belangrijke en/of moeilijke gesprekken en hierdoor gevoelens van stress ervaart. Als u beter en ontspannen wil communiceren.
In overleg met u wordt de training op maat gemaakt. Men kan eigen leerdoelen aangeven voor de training. Iedereen kan meedoen.
Men kan een afspraak voor een follow up maken om bepaalde onderdelen extra te oefenen die minder goed gaan op de werkvloer.

Het resultaat na deze workshop/training

U communiceert zelfbewuster en minder gespannen in lastige situaties. U kunt constructief feedback geven en ontvangen. Uw verbale en non-verbale communicatie is verbeterd. Uw communicatie is beter afgestemd op het doel, de situatie en de gesprekspartner zodat u meer gedaan kan krijgen dan voorheen. Door de rollenspellen oefent u om de theorie meteen in de praktijk toe te passen. U kunt ontspannen en duidelijk communiceren. Uw angst is verminderd of verdwenen over communiceren in bepaalde situaties.

 

Interesse in deze training? Vraag nu vrijblijvend een offerte aan! Nu aanvragen