Conflict management & yoga

Wat de training inhoud

Conflicten kunnen een grote impact op onze gezondheid hebben, maar ook op onze prestaties op het werk en ons privé leven onder druk zetten. In de training conflict management en yoga leert men vaardigheden om met conflicten om te gaan en om de negatieve effecten van stress door (een) conflict (-en) te voorkomen of te minimaliseren op eigen gezondheid.

In de workshop/training leert men

  • wat een conflict is
  • conflicthanteringsmodellen
  • de eigen stijl in conflicten
  • oefenen met ander gedrag
  • feedback regels
  • onderhandelen
  • escalatie en de gevolgen
  • actief luisteren
  • ademhalingsoefeningen en meditatie

Voor wie deze workshop/training is bedoeld

Als u vaak door conflicten veel stress ervaart en ook nog eens in een pieker gedrag belandt . Als u het zelfvertrouwen verliest tijdens een conflict. Als u conflicten belangrijk vindt om verder te komen, maar de handigheid niet heeft om er goed mee om te gaan. Wanneer u in beslag wordt genomen door stress en u zich niet meer kan concentreren op belangrijke zaken.
In overleg met u wordt deze training op maat gemaakt. Iedereen kan meedoen.

Het resultaat na deze workshop/training

U kunt beter met conflicten omgaan doordat u inzichten heeft verworven in uw eigen conflictstijl, van de ander en de situaties. U ervaart minder stress door ademhalingsoefeningen en meditatie technieken in conflicten en kan hier adequaat mee omgaan. U heeft meer zelfvertrouwen in conflict situaties.

 

Interesse in deze training? Vraag nu vrijblijvend een offerte aan! Nu aanvragen